O que se ganha em fazer uma Psicoterapia Analítica de Grupo?
Várias pessoas me têm questionado sobre a Psicoterapia Analítica de Grupo e para que serve. Para ajudar a esclarecer, partilho informações que podem ser úteis na hora de escolher entre uma Psicoterapia Analítica de Grupo e uma Psicoterapia Analítica Individual.
Para tod@s aqueles que têm dúvidas ou curiosidade em saber quais as diferenças entre estes dois tipos de psicoterapia analítica, aqui ficam alguns exemplos dos ganhos em fazer uma Psicoterapia Analítica de Grupo:
- Desaparecimento dos sintomas.
- Capacidade de lidar com a ambivalência, apreciando claramente as facetas agradáveis e desagradáveis das pessoas e experiências de vida e fazendo escolhas egossintónicas.
- Aquisição da capacidade de insight emocional e autoanálise, apreendendo novos significados e não ficando perplexo consigo próprio.
- Capacidade para reconhecer e exprimir adequadamente, sem receio de erotizar ou destruir, afetos intensos no próprio e nos outros com que se relaciona.
- Capacidade para adquirir e sentir prazer na autonomia.
- Capacidade de estar só e de tolerar as separações e frustrações sem recorrer a mecanismos de defesa primitivos.
- Capacidade e prazer no investimento da realidade, o que implica um aumento da tolerância.
- Construção dum narcisismo saudável: aumento da capacidade empática em relação a si próprio e aos outros, aumento do sentido de humor, capacidade para criar ou retomar desejos, ambições e ideais antes bloqueados, aumento da criatividade.
Uma Psicoterapia Analítica de Grupo (ou uma Grupanálise) é mais do que uma terapia, é uma experiência de vida que nos enriquece pessoal e relacionalmente.
Aprender a sentir prazer em estar em grupo expande a nossa consciência.
