Psicoterapia, o que é afinal?
Muitas vezes sou contactada por clientes que querem saber o que é a psicoterapia e se é aconselhada para a sua situação particular. Partilho, aqui convosco, aquilo que em Portugal se entende por Psicoterapia, quem está credenciado para praticar e para que situações pode trazer benefícios.
O conceito de Psicoterapia surge no século XX remetendo para o “atender ou cuidar da alma”. As origens da palavra (psico + terapia) vêm do grego Psiché (alma; mente; ânimo) e Terapia (cuidar; atender). Se pensarmos na evolução das civilizações a psicoterapia é uma prática humana presente desde os primórdios, ainda que não seja sempre reconhecida. Em todas as culturas encontramos o “curandeiro da alma”. Atualmente, e, nas sociedades modernas, a psicoterapia é uma técnica aplicada da psicologia e das ciências do comportamento, baseada em princípios teóricos e técnicos científicos desempenhada por profissionais altamente especializados da área da psicologia certificados por sociedades ou associações de psicoterapia.
Em Portugal, é consensual, para as várias sociedades e associações de psicoterapia, acreditadas pela Ordem dos Psicólogos, definir a psicoterapia (individual e de grupo) como “uma intervenção psicológica, eticamente informada, baseada em princípios científicos, enquadrados teoricamente, no contexto de uma relação com o propósito de aliviar o sofrimento psicológico, promovendo desenvolvimento pessoal e a capacidade de fazer escolhas livres e conscientes.”
A psicoterapia psicodinâmica que eu pratico destina-se a pessoas que procuram alcançar um maior desenvolvimento pessoal, querem aumentar o seu autoconhecimento, bem-estar e saúde. E como é feito? Através de mudanças estruturais da personalidade, promovidas pela uma relação terapêutica, contrato, setting e modelo teórico seguido.
